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三年甩肉90斤胖妞逆袭成“女神”

发布日期:2021-07-24 00:28   来源:未知   阅读:

  大学入学前190斤,三年时间,体重成功减至100斤,大胖妞成功逆袭成女神。夏艳是安庆师范学院美术动画专业的一名学生,同时也是学校旁边一家健身会所的健身教练,因为身材高挑,长相清秀,被学员称为“练”。前几日,她在个人的社交网站发布了一条动态,称自己“曾经也是一位名副其实的大胖子”,并附上她190斤和现在的对比照,引起许多网友的关注。大家都诧异眼前这个身高170cm,体重只有50公斤,腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞,甚至有人直接称她为安师院“励志姐”。

  夏艳是六安人,从小学习武术,吃喝也很少忌讳,身材一直都比身边的同龄人要壮实很多。随着年纪的增长,持续飙升的体重不仅让夏艳顶上了“大胖子”的头衔,也给她带来了越来越多的烦恼。

  因为胖,夏艳买不到合适的衣服,永远只能穿大码男装和定做的衣服。最让她感到尴尬的一次经历是,有一次她去家里附近的超市称体重,体重秤指针直接到了顶头,再也回不来了。在众目睽睽之下夏艳赔了店家50块钱,“那时候真想找个地缝钻下去。 ”

  高中时夏艳选择学习美术,每天长时间的低头,给颈椎造成很大的压力,再加上肥胖,脂肪堆积较多压迫神经,导致脑供血不足,经常会出现头晕的症状,还因为突然昏倒进过两次急救室。

  那时的夏艳自卑胆小,对身边身材苗条长相漂亮的女生很是羡慕,为了变瘦,她甚至还想过进行抽脂手术,但因为父母强烈反对而搁置。 “那时的我天天都梦见自己有魔法,一觉醒来就变成大美女。 ”

  如今翻看以前的照片,夏艳笑个不停,“看着从前的自己,有种陌生的感觉。 ”

  夏艳的减肥经历传开以后,向她取经的人越来越多,甚至一些刚生过孩子的家庭主妇和企业老总也找到她向她讨教方法,看到减肥市场这么有潜力,夏艳就萌生了开设减肥班的想法。夏艳认为不仅仅是因为自己掌握了很多科学的减肥方法,自己“现身说法”的“逆袭”经历更能给学员带来信心。

  除了是三个班的健身教练,夏艳还凭着自己兼职赚来的钱和同学合伙开了一家小型的花店,当上了小老板。每天忙忙碌碌,赚的钱已足够自己在大学期间的花销,澳门最快开奖现场直播“除了在大一向家里伸手要过生活费,之后的学费、生活费都是我自己赚的。 ”

  在空闲的时候,夏艳还会给一些淘宝卖家充当平面模特,甚至有时候还会出席一些车展和奢侈品展,“没想到穿了十几年大码男装的大胖妞,也有穿上礼服的一天。 ”夏艳笑道。

  在饮食方面,夏艳控制主食和肉类的摄入量,坚决不碰高热量的食物,“我已经三年没喝过碳酸饮料了,渴的时候只喝白开水和少量的酸奶。 ”

  另外,夏艳每天至少坚持两个半小时的运动量,跑步、跳绳、跳舞……爵士舞她跳了三年多,从大一时手脚不协调的学员,到现在已经变成两个班的舞蹈教练。

  夏艳认为减肥中最难熬的莫过于体重到了一个瓶颈期,上不去也下不来,大多数人到这个时候都会很心急甚至会半途而废,“这时候一定要坚持,运动量方面要加大,比平时多20%的强度,熬过这段时间,体重就会发生很大的变化。”